Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2564 kcal
|
Rasva: 107,96g | Prot: 104,47g | Hh: 307,29g.
Aamiainen: Самокат Сыровяленая Колбаса из Индейки Паво, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Самокат Творог Обезжиренный Самокат, Fazer Чиабатта Труаж, Домик в деревне Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе (Эспрессо), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха. Päivällinen: Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Yelli Суп из Чечевицы 'Масурдал', Grow Food Тушёная Телятина. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир, Snickers Minis, Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|