Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 106,88g | Hh: 154,53g.
Lounas: Döner Kebab. Päivällinen: Kaufland Magerquark, Äpfel, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, REWE Avocado, Milbona Gouda Holland Mittelalt. Välipalat/Muut: Lindt Lindor Kugeln, Giotto Giotto. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|