|
Blutdruck: Li. > 112 / 73 / 62 (14:30 Uhr)
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2542 kcal
|
Rasva: 92,56g | Prot: 112,12g | Hh: 284,87g.
Aamiainen: My Muesli Nut Butter Balls Hazelnut, Kaffee mit Milch. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Best Moments Walnusskäse, Nusskuchen, Pizza Margherita. Päivällinen: Banane, Weißbier. Välipalat/Muut: Schokolade, Banane, Ei, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. lisää...
|
|
2369 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|