Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2155 kcal
|
Rasva: 163,31g | Prot: 112,94g | Hh: 26,52g.
Aamiainen: Nature's Way Масло МСТ, Filippo Berio Бальзамический Соус с Трюфелем, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Пекинская Капуста, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный, Iberica Маслины без Косточки, Дядя Ваня Перец Халапеньо, Яйцо, ВкусВилл Молоко Цельное. Lounas: ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Оливковое Масло, Линия Котлеты Куриные , ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, Петрушка, Помидоры, Дайкон, Пекинская Капуста. Päivällinen: ВкусВилл Холодец из Говядины. Välipalat/Muut: ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nataliena_
|