Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 79,01g | Prot: 119,48g | Hh: 257,86g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Хлеб, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lounas: Creative Kitchen Суп Борщ с Говядиной, Белый Хлеб, Саккурам Морская Капуста Сушеная Обжаренная Дольгим, Орешки со Сгущенкой, Самокат Куриное Филе в Сырном Соусе с Картофельным Пюре. Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Додо Пицца Пицца Мясная. lisää...
|
|
1531 kcal
|
Harjoitus:
треня - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellykato
|