Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1319 kcal
|
Rasva: 18,23g | Prot: 69,20g | Hh: 173,58g.
Lounas: Aurora Iscas de Frango Empanadas, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Päivällinen: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Visconti Torrada Tradicional. Välipalat/Muut: Skol Beats, Nescau Nescau com Leite. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - carol.passador
|