|
il covid è le feste sono state una brutta battuta di arresto
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1986 kcal
|
Rasva: 99,81g | Prot: 112,98g | Hh: 151,70g.
Aamiainen: Granola con semi di girasole, Mea Vita Psyllium, Milbona Yogurt alla Greca 10%. Lounas: Conad Spinaci in Foglia, Uovo, Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Grana Padano Grana Padano. Päivällinen: Bauli Il Panettone Cioccolato, Lidl Brie, Zucca Gialla Inran. Välipalat/Muut: Cachi (Inran), Mandorle caramellate, Arance, Inran . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|