Päiväkirja - Tonanitica, 06 tammi 22

Da die Waage ja nur quatsch anzeigt (angebliche 88.3kg) hab ich nach 12 mal draufstellen einfach den Wert der der Realität am nächsten kommen könnte genommen 🤣😅

90,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.    Vielä jäljellä: 21,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1263 kcal

Rasva: 32,11g | Prot: 54,49g | Hh: 192,21g.   Aamiainen: Latte Macchiato, Lätta Halbfettmargarine, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Dinkelvollkornbrötchen. Päivällinen: Knorr Soße zu Braten, Gekochtes Sauerkraut, Salzkartoffeln, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Välipalat/Muut: Kaufland ProAqua Pfirsich, Mio Mio Cola, Osterland Grießdessert Rote Grütze, Blaubeermuffins, Teekanne Minze Zitrone. lisää...

335 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...