Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2022
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 44,03g | Prot: 129,27g | Hh: 123,22g.
Aamiainen: Domatesler, Ekici Dilimli Peynir, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Päivällinen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Bal, İstavrit. Välipalat/Muut: Elma, Muz, Kızılay Doğal Maden Suyu. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|