|
Day 29
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
869 kcal
|
Rasva: 20,70g | Prot: 32,35g | Hh: 137,72g.
Aamiainen: Nasi Putih, Ayam Geprek, Saori Saos Tiram, Bawang Putih, Wortel, Kembang Kol, Pakcoy. Lounas: Sunpride Banana, Energen Sereal Coklat. Päivällinen: Ikan Tongkol Goreng, Bawang Putih, Sawi Putih, Nasi Putih. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - racheljessica50
|