Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
952 kcal
|
Rasva: 47,19g | Prot: 28,31g | Hh: 108,32g.
Aamiainen: Piscok. Lounas: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging. Päivällinen: Seblak. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dindaguwian
|