Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 107,81g | Hh: 190,94g.
Aamiainen: Клементины, Яблоко, Вологжанка Сметана 18%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vici Лосось Слабосоленый, Белорусское Масло Сладкосливочное Несоленое, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. Lounas: Ярмарка Нут Вареный, Апельсин, Оливковое Масло, Помидоры, Семга Жареная, Чай, Кускус (Вареный). Päivällinen: Пекинская Капуста, Ярмарка Нут Вареный, Огурец (с Кожурой), Банан, Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LybovORLEANOVA
|