Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 69,27g | Prot: 80,90g | Hh: 99,63g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Клементины, Гречка Отварная, Зеленый Чай, Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lounas: Красная Цена Сыр Голландский , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Мираторг Сырный Крем-Суп с Брокколи. Päivällinen: Голден Яблоко , ВкусВилл Стейк из Индейки. Välipalat/Muut: Вкуснотеево Кефир 1%, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Кофе. lisää...
|
|
355 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 41 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 9 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|