Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 78,24g | Prot: 119,83g | Hh: 71,61g.
Aamiainen: Яичный Белок, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Maxler Ultra Whey. Välipalat/Muut: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы, Грецкие Орехи, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Творог. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|