Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 31,19g | Prot: 83,84g | Hh: 72,67g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сушеная Клюква, Nespresso Кофе в Капсулах, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. Lounas: Икра, Кофе с Молоком, Блины, Кальмар, Куриное Филе. Päivällinen: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Välipalat/Muut: Блины с Творогом, Сырник. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|