Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 41,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
963 kcal
|
Rasva: 43,76g | Prot: 47,25g | Hh: 108,53g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Tuz, Muz, Ceviz, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Badem. Lounas: Pınar Süzme Peynir, Muz, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş). Päivällinen: Balkabağı, Nane, Bağdat Pul Biber, Dost Süzme Yoğurt. Välipalat/Muut: Normal Kahve, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - whatcanwedo
|