Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 68,04g | Prot: 74,68g | Hh: 225,04g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Danone Activia Heidelbeere, Putenbrust Fleisch, Uncle Ben's Chinesisch Süß-Sauer Extra Gemüse, Oryza Natur Reis. Päivällinen: Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Harry Protein Toastbrötchen 20, Primello Minirolle Ananas Mandel, Gefüllte Champignons. Välipalat/Muut: Ehrmann High Protein Grieß Pudding, Haselnüsse, Walnüsse, Banane, Nimm2 Lachgummi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|