Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 75,31g | Hh: 158,01g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Spiegelei ohne Fett, Kartoffelknödel. Päivällinen: Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Mestemacher Walnuss-Brot. Välipalat/Muut: Roggen Knäckebrot, Pringles Paprika, Knabsi Königliche Nussmischung, Vitalis Knuspermüsli, Äpfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, Magerquark. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|