Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1155 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 45,71g | Hh: 133,04g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Рогачев Сыр Раубичский , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пятерочка Яблоко Красное . Lounas: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ Вегетарианский. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Мандарины, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Индюшкин Филе Малое, Салат из Капусты и Огурца. Välipalat/Muut: Рогачев Сыр Раубичский , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|