Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2791 kcal
|
Rasva: 146,36g | Prot: 116,01g | Hh: 258,82g.
Aamiainen: Royal Forest Сироп Топинамбура , Банан, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Рагу Свиное, Капуста Тушеная, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая. Päivällinen: Печень Трески, ВкусВилл Хлеб Симеоновский. Välipalat/Muut: Royal Forest Сироп Топинамбура , Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%, Шоколад, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Lindt Шоколад с Морской Солью. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - мария хлесткина
|