Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2307 kcal
|
Rasva: 119,10g | Prot: 155,68g | Hh: 145,08g.
Aamiainen: Козуб Масло 83%, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Куриные Крылышки с Кожей, Куриный Бульон, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: ПП ШАРЛОТКА, Гречка Отварная, Алан М'ясо Курей У Власному Соку . Päivällinen: Білоцерківський Творог 5%, Повна Чаша Сметана 15%, Herbalife Бета Харт, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Восстановление Силы, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 1 Клубника. Välipalat/Muut: Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 1 Клубника, Herbalife Вечерний Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Иннуся Щербинина
|