Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 57,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
713 kcal
|
Rasva: 38,04g | Prot: 80,89g | Hh: 10,89g.
Lounas: Gut & Günstig Quark 40%, REWE Bio Rinderhackfleisch. Päivällinen: Ja! Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Harzer Roller, Ja! Skyr Natur, Gut & Günstig Quark 40%. lisää...
|
|
1511 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gabytaylor13
|