Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 90,94g | Prot: 138,56g | Hh: 234,53g.
Aamiainen: Икра Лососевая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Багет Французский, Глобус Чиабатта Ржаная, Кофе (Эспрессо). Päivällinen: Gancia Prosecco Brut, Щи кислые2, Увелка Dinner Express Готовый Булгур с Киноа, Yelli Суп из Чечевицы 'Масурдал', Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rokoko Куриный Ролл с Сыром. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|