|
Inicio la dieta de nuevo
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 33,49g | Prot: 64,75g | Hh: 199,16g.
Aamiainen: Manzana Golden. Lounas: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas), Pollo Rostizado, Sanissimo Salmas Horneadas de Nopal. Välipalat/Muut: Chile en Polvo, Ricolino Gomitas con Chile, Sandía, Naranjas. lisää...
|
|
1476 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|