Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2022
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 93,89g | Prot: 70,65g | Hh: 27,74g.
Aamiainen: Tulum Peyniri, Yumurta, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çerezya Ceviz İçi. Päivällinen: Kereviz , Balık Dünyası Levrek Fileto, Marul Salatası. Välipalat/Muut: Limonlu Krem Peynirli Kek. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|