Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1511 kcal
|
Rasva: 62,79g | Prot: 111,47g | Hh: 121,12g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Русское Море Икра Горбуши, Балтийский берег Форель Слабосолёная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Бабушкина Крынка Сыр Российский, Молочный День Молоко 2,5%. Lounas: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Иван Да Сушка Льняная Цельнозерновая, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Квашеная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, SPAR Холодец из Курицы. Välipalat/Muut: ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками, Мандарины, Красное Яблоко, Ого Отруби Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia2206
|