Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1980 kcal
|
Rasva: 75,91g | Prot: 103,72g | Hh: 223,26g.
Aamiainen: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом, Магнит Апельсин, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Русское Море Икра Красная Лососевая , С Пылу с Жару Блинчики Быстрозамороженные, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Атаг Милому Созданию . Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , ВкусВилл Блины с Мясом. Välipalat/Muut: Мандарины, ВкусВилл Оладьи Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|