Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
45,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
543 kcal
|
Rasva: 12,54g | Prot: 14,46g | Hh: 95,21g.
Aamiainen: Termer Финики, Лента Яблоко Семеренко. Lounas: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Окей Виноград Черный , Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Лента Яблоко Семеренко, Toblerone Белый Шоколад. Päivällinen: Фруктовая Энергия Финик, Магнит Банан, Летний День Простокваша 3,2%, Лента Яблоко Семеренко, Сады Придонья Яблочное Пюре, Виноград, Мираторг Салат с Кальмаром и Кукурузой. Välipalat/Muut: Эсса Пиво , Фруктовая Энергия Финик, Магнит Банан, Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|