Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 54,36g | Prot: 114,25g | Hh: 64,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lounas: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Välipalat/Muut: Starbucks Молочный Кофейный Напиток Cappuccino, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|