Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 85,91g | Prot: 47,57g | Hh: 38,39g.
Aamiainen: Nescafe Sade, Sucuk, Yumurta Omleti, Zeytinyağı. Lounas: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık. Päivällinen: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Zeytinyağı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Patates. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - invisible guest
|