Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 92,46g | Prot: 94,48g | Hh: 189,17g.
Aamiainen: Bio Simply Miele di Acacia, Granola con semi di girasole, Milbona Yogurt alla Greca 10%, Mea Vita Psyllium. Lounas: Land Formaggio Dolce a Pasta Filata, Uovo, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Forte Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Conad Spinaci in Foglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Gialla Inran, Grana Padano Grana Padano, Delizie del Sole Riso Basmati. Päivällinen: Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva , Sedano, Primia Carote Crude, Pomodori Maturi (Inran), Pandittaino Pane di Semola Integrale di Grano Duro Siciliano, Lidl Brie, Castagne Arrosto (Inran). Välipalat/Muut: Bauli Il Panettone Cioccolato, Mandorle caramellate, Chiquita Banana. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - danytirry
|