Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1863 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 89,21g | Hh: 188,78g.
Aamiainen: Tourinho Manteiga, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Giraffas Vinagrete, Ovo Cozido, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Nestlé Kit Kat, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Da Terrinha Tapioca, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Lacta Chocolate Ao Leite , Adria Cream Cracker, Banana Prata, Adria Biscoito Cream Cracker, Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Banana Prata, Morangos, Da Colônia Pasta de Amendoim Integral. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DanilaDantas
|