Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
715 kcal
|
Rasva: 34,32g | Prot: 64,84g | Hh: 41,20g.
Aamiainen: Atkins Cafe Au Lait Iced Coffee Protein Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . Lounas: Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only), Meatloaf. Päivällinen: Blackberries , Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|