Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 40,05g | Prot: 37,70g | Hh: 161,11g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Омлет с Молоком. Lounas: Чай с Сахаром, Курица в Сметане, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Жареная Картошка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Вот и вернулась я на FS. Нельзя. Нельзя жрать все, что гвоздями не прибито. А алкоголь вообще враг номер 1. Сам по себе калорийный, так и летит под него и две, а то и две с половиной тысячи калорий. Начинаю свой путь заново ✌️🐠🐙🌿🥝🍌🥦🍲🦐🥗🥒🥑🍆🥔🌶️🌽
22 tammi 22 jäseneltä: HelgaCovano
|
Подскажите, пожалуйста, а что на хлеб намазано под помидорами?
22 tammi 22 jäseneltä: Gruky
|
23 tammi 22 jäseneltä: HelgaCovano
|
23 tammi 22 jäseneltä: HelgaCovano
|
23 tammi 22 jäseneltä: Gruky
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - HelgaCovano
|