|
2022 new year, renewed start
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
719 kcal
|
Rasva: 25,59g | Prot: 50,41g | Hh: 42,85g.
Aamiainen: Tea with Milk, Woolworths Full Cream Milk, Coffee with Milk. Lounas: Tea with Milk, Egg. Päivällinen: Arnott's Country Cheese Biscuits , Sauvignon Blanc Wine , Mixed Salad Greens, Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Tea with Milk and Sugar, Woolworths Home Brand Gingernut Biscuits. lisää...
|
|
2316 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|