Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 26,81g | Prot: 38,88g | Hh: 178,05g.
Lounas: Chinapfanne. Päivällinen: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Bresso Feine Kräuter, Deli Reform Das Original, Kaufland Sandwich-Toast. Välipalat/Muut: Birnen, Weintrauben, Banane, Dr. Oetker Kleine Kuchen Zitrone. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tonanitica
|