Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 51,56g | Prot: 39,81g | Hh: 106,58g.
Aamiainen: Bauducco Torrada Integral, Nestlé Requeijão Light, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Lounas: Piraquê Biscoito Água Gergelim, San Mar Psyllium, Itambé Iorgute Grego Tradicional. Päivällinen: Nissin Miojo de Galinha Caipira. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|