Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 joulukuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 74,24g | Prot: 95,36g | Hh: 135,49g.
Aamiainen: Cafezinho, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Bolo de Banana Low Carb. Lounas: Feijão Preto, Couve Refogada, Bife de Fígado. Päivällinen: Cenouras, Bife de Fígado, Couve Refogada, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Laranja Pêra. Välipalat/Muut: Abacate, Ceifeiro Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Integral). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - quelecoframos
|