Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 95,99g | Hh: 53,04g.
Aamiainen: Mayones, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Mayones, Buncis, Tomat Ceri, Selada, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Päivällinen: KFC Dada Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angela56kg
|