Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 67,89g | Prot: 85,10g | Hh: 52,62g.
Aamiainen: Indofood Bumbu Racik Tumis, Pare, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Lounas: Jengkol, Minyak Kelapa, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Bakso dengan Saus (Campuran), Tahu Goreng, Tempe. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tianiyulis01
|