Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 109,80g | Hh: 144,99g.
Aamiainen: Mojo Шоколад с Фундуком, Tirolez Горгонзола, Яичный Белок, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), ВкусВилл Молоко 3,5%, Итальянский Хлеб, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Швейцарский Сыр (Обезжиренный), Каравай Ржаной Хлеб, Prisma Филе Трески на Пару, Natura Спельта, Barilla Соус Оливковый. Päivällinen: Швейцарский Сыр (Обезжиренный), ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Каравай Ржаной Хлеб. Välipalat/Muut: Болгарский Перец, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lakosta_17
|