Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1900 kcal
|
Rasva: 45,62g | Prot: 71,26g | Hh: 262,80g.
Aamiainen: Minderleinsmühle Familienmüsli, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Banane, Kaffee mit Milch. Lounas: Followfish Fischstäbchen, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Premium Kabeljau. Päivällinen: Pircher Williams Schnaps, Nudeln (Gekocht), Hühnersuppe. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - image-market.de
|