Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 61,04g | Prot: 94,43g | Hh: 135,23g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Яйцо, Окское Яичный Белок, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красный Октябрь Конфета Каракум. Lounas: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Магнит Банан, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Päivällinen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рот Фронт Батончики, Красный Октябрь Конфета Каракум, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|