Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 77,61g | Prot: 110,73g | Hh: 118,76g.
Aamiainen: Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Клубничный, Ярче Чиабатта Ржаная, Евсинское Яйцо Диетическое, Monini Оливковое Масло, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Торговая Площадь Сосиски Колобас-Балабас, Каждый День Овощное Рагу. Lounas: Магнит Банан, Мандарины, Запеченные или Жареные Креветки, Pomi Chopped Tomatoes, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bottega Del Sole Спагетти Цельнозерновые, Первая Фитнес Кондитерская Орехово-Протеиновое Печенье , ТВХ Лепешка Тандырная, Бабкины Семечки Семечки. Päivällinen: Первая Фитнес Кондитерская Меренговый Рулет Клубничный. Välipalat/Muut: Первая Фитнес-Кондитерская Грецкая Халва, Ярче Чиабатта Ржаная, Ehrmann Протеиновый Пудинг . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|