Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 66,76g | Hh: 74,21g.
Aamiainen: Biedronka Chleb Żytni 100%, Masło, Jajko, Mięso z Piersi Indyka. Lounas: Oliwa z Oliwek, Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki. Välipalat/Muut: Algida Big Milk . lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Diffi1989
|