Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1171 kcal
|
Rasva: 49,94g | Prot: 68,57g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Oatly Hafermilch, Kölln Haferflocken. Lounas: Getrockneter Apfel, Mandarine, Buchweizen, Rosenkohl, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Butternut Kürbis, Metzger Putenleber. Päivällinen: Saupiquet Thunfisch-Filets in Olivenöl mit Zitrone und Schwarzem Pfeffer , Rote Paprika, Möhren. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|