|
утренняя пробежке прошла тяжело на улице -23 .
теперь опять кошка дров а вечером уже полноценная тренеровкп
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 28,89g | Prot: 57,52g | Hh: 76,57g.
Päivällinen: Котлета Домашняя, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
До -22 желательно бегать, берегите себя♥️
08 tammi 22 jäseneltä: innazelnerovskaa
|
Я зимой бегаю только дома на месте, а то разок после зимней пробежки сильно заболела. Жду весны, чтобы на стадионе побегать.
08 tammi 22 jäseneltä: Мелкий Лютик
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - levcenkovandrej9
|