Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
479 kcal
|
Rasva: 22,82g | Prot: 17,18g | Hh: 53,10g.
Aamiainen: Milka Шоколад, Овсянка. Lounas: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Päivällinen: Курица (Жареная в Панировке), Гречка с Овощами. Välipalat/Muut: Чай с Лимоном и Сахаром. lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nata26.li
|