Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 92,79g | Prot: 66,39g | Hh: 126,30g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Печеночный Паштет (Консервы), Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", Груша, Курага, Чернослив, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lounas: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Бабушкино Лукошко Тыква, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Сметана 25%, Савушкин Продукт Творог 5%. Päivällinen: Оливковое Масло, Троекурово Куриное Сердце, Помидоры, Красная Фасоль (Консервированная), Global Village Авокадо ХААС, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливки Зеленые с Косточкой. Välipalat/Muut: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков". lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|