Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2022
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 99,57g | Hh: 125,46g.
Lounas: 統一 來一客鮮蝦魚板風味, 盛發 金桔醬, 蔥, 紅辣椒, 蒜頭, 萬家香 香菇素蠔油, 杏鲍菇, 青花菜, 玉米筍, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 溏心蛋, 米酒, 金蘭 無添加原味醬油, 雞胸肉, 蔣老爹食堂 椒麻油. Päivällinen: 肯德基 (KFC) 雞汁風味飯, 肯德基 (KFC) 玉米濃湯(小), 肯德基 (KFC) 薯條（中）, 肯德基 (KFC) 勁爆雞米花(大), 肯德基 台酒花雕紙包雞, 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞. Välipalat/Muut: 黑咖啡. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cindychiu2017
|